我每天早晚都喝它,等于慢跑2小时,30天瘦10斤

我每天早晚都喝它,等于慢跑2小时,30天瘦10斤

时间:2020-03-22 10:41 作者:admin 点击:
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我每天早晚都喝它,等于慢跑2小时,30天瘦10斤,减脂超有效!要减肥的人很多,但是真正成功减肥的人却很少。因为减肥也需要意志力和自制力,而这通常是很多人缺乏的。相信很多人都是又想瘦又不想运动,或者是抽不出时间来运动,那该怎么办呢?今天给大家介绍一杯玉米汁,每天喝它,再适当控制饮食,不仅能轻轻松松减肥减脂,还能祛斑美容,何乐而不为呢?我们去饭店经常会点玉米汁做饮品,很多朋友是不是想不到,玉米汁还有这样的作用,快快尝试起来吧!

香浓营养美味玉米汁

By 开心豆ht

配料:

水果玉米 1根、小米 35克、水 700毫升、豆浆机 1歌

烹饪步骤:

1.将玉米剥粒

2.剥好的粒

3.称出35克小米

4.混合均匀洗净

5.放入豆浆机加入700毫升的水

6.程序完成,倒出即可以饮用

7.香甜的玉米粒

8.营养美味

9.香浓玉米汁

烹饪小贴士:

1、我们在挑选玉米的时候首先要选嫩的,因为嫩玉米含的水分多,吃起来口感好,甜甜的,软软的,而老玉米吃起来口感不是很爽,并且吃的时候会感觉很累,很费力。 2、挑选玉米的时候,还要挑选颗粒紧密的,如果颗粒稀疏,玉米就相对较少,如果有挑选的余地,如果在同样的价格下,我们当然要挑选颗粒多的了。 3、我们在挑选玉米的时候,还要挑选颗粒饱满的,如果是饱满的,说明水分充足,比较新鲜。如果是瘪的,说明水分蒸发了,不新鲜了,吃起来口感也不好,并且可能已经放了好几天了。

大家喜欢喝玉米汁吗?

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